Zobrazené období 30.06.2025 - 07.07.2025
Bosu🥏
04.07.2025
16:00 - 17:00
Cena 220 Kč
Bosu je balanční podložka připomínající rozpůlený velký míč. Možnost nafukování kopule dle potřeby jednotlivých tréninkových lekcí umožňuje dokonale se přizpůsobit fyziologickým tvarům těla klienta. Anatomie lidského těla byla důležitá při vývoji výrobku BOSU® BALANCE TRAINER.
Při cvičení na BOSU je nesmírně důležité precizní provedení a respektování limitů vlastního těla. Z čehož vyplývá, pokud klient nezvládá provést výborně jednodušší variace cvičení, nesmí zkoušet těžší varianty, neboť by tím fixoval patologické pohybové vzory a tím opět prohluboval funkční obtíže pohybového aparátu.
Dá se na něm také cvičit podobně jako na velkém gymnastickém míči, fitballu, overballu nebo jej lze využít jako stupínek pro step aerobic či jako malá trampolína.
Při cvičení na BOSU je nesmírně důležité precizní provedení a respektování limitů vlastního těla. Z čehož vyplývá, pokud klient nezvládá provést výborně jednodušší variace cvičení, nesmí zkoušet těžší varianty, neboť by tím fixoval patologické pohybové vzory a tím opět prohluboval funkční obtíže pohybového aparátu.
Dá se na něm také cvičit podobně jako na velkém gymnastickém míči, fitballu, overballu nebo jej lze využít jako stupínek pro step aerobic či jako malá trampolína.
Obsazeno 30%
Zdravé tělo 🏋️
Cardio trénink
06.07.2025
17:00 - 18:00
Cena 220 Kč
Posilko pro každého
Komplexní posilování celého těla
Pokaždé jinak.... kruhový trénink, BOSU, TRX, funkční trénink... na co bude chuť a nálada :)
Co potřebuješ:
Vodu, pohodlené přilehlejší oblečení, pevnou obuv, ručník na podložku + na otření čelíčka :)
Podložky doporučujeme z hyg. důvodů vlastní, ostatní nářadí velmi rádi zapůjčíme.
Komplexní posilování celého těla
Pokaždé jinak.... kruhový trénink, BOSU, TRX, funkční trénink... na co bude chuť a nálada :)
Co potřebuješ:
Vodu, pohodlené přilehlejší oblečení, pevnou obuv, ručník na podložku + na otření čelíčka :)
Podložky doporučujeme z hyg. důvodů vlastní, ostatní nářadí velmi rádi zapůjčíme.
Zumba fitness® 💃🏾
06.07.2025
18:00 - 19:00
Cena 220 Kč
ZUMBA FITNESS
Staň se součástí taneční party:
Taneční fitness program, který je inspirován nejen latinskoamerickými a popovými rytmy. Lekce s přívalem pozitivní energie, na které spálíte až 700kcal!
Základními tanci pro lekci jsou Merengue, Cumbia, Salsa a Reggaeton.
Co potřebuješ:
vodu, pohodlné legoše nebo tepláky, tričko, pevnou obuv, ručník na vyplavené mršky kalorie
Staň se součástí taneční party:
Taneční fitness program, který je inspirován nejen latinskoamerickými a popovými rytmy. Lekce s přívalem pozitivní energie, na které spálíte až 700kcal!
Základními tanci pro lekci jsou Merengue, Cumbia, Salsa a Reggaeton.
Co potřebuješ:
vodu, pohodlné legoše nebo tepláky, tričko, pevnou obuv, ručník na vyplavené mršky kalorie
